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Spéciale Saint-Valentin : comment construire une relation épanouissante

La Saint-Valentin est l’occasion pour beaucoup d’amoureux de dĂ©clarer sa flamme, de passer un moment privilĂ©giĂ© avec sa moitiĂ©, ou de s’offrir de jolis cadeaux. MĂȘme si j’adore l’idĂ©e de cĂ©lĂ©brer l’amour au cours d’une journĂ©e spĂ©ciale, je suis convaincue qu’il se construit tout au long de l’annĂ©e.

Dans mon mĂ©tier de magnĂ©tiseur, je reçois rĂ©guliĂšrement des personnes qui souhaitent rencontrer l’amour, ou vivre une relation saine avec leur conjoint. GrĂące aux soins Ă©nergĂ©tiques, tu peux gagner confiance en toi ou dĂ©verrouiller des blocages qui t’empĂȘchent de vivre la relation de tes rĂȘves.

Cela n’empĂȘche pas de travailler sur ton couple en parallĂšle de l’énergĂ©tique. C’est pourquoi je te propose de dĂ©couvrir quelques clĂ©s pour construire une relation Ă©panouissante.

Échanger

On ne le rĂ©pĂ©tera jamais assez : le secret d’une relation saine et Ă©quilibrĂ©e, c’est la communication.

Ta moitiĂ© n’est pas devin. Elle a besoin de savoir ce qui te fait plaisir, ce que tu aimes et surtout ce que tu ressens. Partager tes expĂ©riences quotidiennes est un pas de plus vers la transparence que demande une relation Ă©panouissante.

Il en est de mĂȘme pour les aspects nĂ©gatifs. Si tu n’exprimes pas tes ressentis, tu risques de ressasser tes pensĂ©es noires. C’est la meilleure façon d’ĂȘtre frustrĂ© et d’exploser un jour sur ton ou ta partenaire.

Lorsque tu rentres le soir et que tu as passĂ© une journĂ©e difficile, n’hĂ©site pas Ă  expliquer pourquoi. Sois conscient de la maniĂšre dont tu communique ton Ă©nergie.

Une mauvaise communication basĂ©e sur les suppositions et l’ego est la porte ouverte aux Ă©nergies nĂ©gatives, aux tensions, voire aux disputes. Le magnĂ©tisme aide dans la gestion du stress et dans les diffĂ©rents blocages qui rendent difficiles l’expression de tes ressentis. Il est important que tu prennes le temps de discuter et de partager tes Ă©motions, toujours avec bienveillance.

La Communication Non-Violente

En cas de dĂ©saccord, il faut ĂȘtre prudent sur la maniĂšre dont tu t’exprimes. MĂȘme si une relation saine est basĂ©e sur l’honnĂȘtetĂ©, cela n’empĂȘche pas de contrĂŽler nos rĂ©actions les plus vives.

Le principe de la Communication Non-Violente (CNV) base la discussion sur les besoins et ressentis de chacun. Nous avons trop tendance à partager nos projections ou nos attentes sur l’autre au lieu d’aller chercher pourquoi cela nous affecte.

La CNV donne un cadre qui permet d’éviter les situations de conflit. Tu peux exprimer que tu ressens tel sentiment, que cela ne correspond pas Ă  tel besoin. Tu peux aussi dire que tu voudrais que ta moitiĂ© agisse plutĂŽt de telle maniĂšre sans y mettre de jugement ou de reproches.

Attention, la CNV demande des concessions. Une fois que tu as Ă©tabli tes besoins, il faut Ă©couter et prendre en compte ceux de l’autre. Vous chercherez ensuite une solution qui rĂ©pond Ă  vos deux attentes.  

Alors, quels sont les bienfaits du yoga ?

Qui ne connaĂźt pas l’adage « on ne peut pas aimer quelqu’un quand on ne s’aime pas soi-mĂȘme » ?

Facile Ă  dire, l’amour inconditionnel de soi est un vrai dĂ©fi dans notre sociĂ©tĂ© Pourtant, s’apprĂ©cier Ă  sa juste valeur est d’une grande aide dans nos relations avec autrui.

Avoir une confiance totale dans le fait que tu es aimĂ© sans avoir besoin de faire d’effort t’aide Ă  accepter l’autre dans toute l’imperfection de son humanitĂ©. C’est simple, en embrassant que ton imperfection est ce qui fait que tu sois humain, tu accepteras plus facilement cette imperfection chez l’autre.

Avec une bonne estime de toi, tu te montreras moins susceptible et tu prendras les choses moins Ă  cƓur. La difficultĂ© des relations vient souvent des incomprĂ©hensions. La moindre discorde peut devenir une affaire personnelle. Il faut comprendre que tout ne te concerne pas, chaque pensĂ©e est propre et n’est pas une vĂ©ritĂ© absolue. Une fois ce principe acquis, ton esprit est beaucoup plus serein. C’est aussi lĂ  qu’on retrouve l’importance de la communication entre toi et ta moitiĂ©. En cas de doute sur le sens de ses paroles, demande lui tout simplement ce qu’elle a voulu dire.

Faire de son mieux

Vivre une relation, c’est partager une partie de soi. Pour cela il faut mettre de cĂŽtĂ© Ă©goĂŻsme et individualisme de cĂŽtĂ©.

Cela ne veut pas non plus dire se donner corps et Ăąme au point de se dĂ©laisser le soin de soi. À toi de trouver le milieu entre ton espace et l’amour que tu portes Ă  ta moitiĂ©. C’est pourquoi je te recommande vivement de faire de ton mieux pour l’autre tout en te respectant.

Il faut savoir que ton mieux change tout le temps, il s’adapte constamment à la situation. Tu dois agir de la meilleure maniùre possible selon la personne avec qui tu es, l’endroit et le moment.

Ces quelques Ă©tapes peuvent te paraĂźtre difficiles Ă  la premiĂšre lecture. HĂ© oui, nous ne vivons malheureusement pas dans une communautĂ© axĂ©e sur la communication de ses ressentis. Pourtant, avec un peu d’exercice, elles deviennent vite complĂ©tement naturelles. Je te promets que tu verras un changement radical des Ă©nergies dans ton couple !

D’ailleurs, mes clients me contactent parfois pour des soins Ă©nergĂ©tiques au sujet de blocages dans la parole, ou pour faciliter l’expression d’émotions enfouies. RĂ©gler ces problĂšmes est un grand pas vers une vie commune sereine et Ă©panouissante.